スワンナプーム　ダイエット外来 | 日記一覧

『糖尿病』

誰でもなる可能性のある病気

私自身も

家系的に人よりスイッチが入りやすい方だという自覚があります

この病気の怖さも

身内の姿を通して

実感しています


でも

「避けることができる病気」（Ⅱ型）

なんですよね


糖…

続きを読む

①『ファスティング』　＝　『ダイエット』

②『ファスティング』　≠　『ダイエット』

どっちだと思いますか？

大半の方が①だと捉えているような...

ですが

本当は②

結果としてダイエットが出来た　というのが
わかりやすいでし…

続きを読む

ダイエットを頑張っている人の中にも多い

『便秘』

どうやって対処しているかうかがうと

「薬」

がけっこう多い

「薬ですか...」という反応をすると

「ちゃんと病院で処方してもらっている」

「以前は普通の便秘薬だった…

続きを読む

『お通じチェック』って...


・色

・形状

・大きさ

・浮き沈み


をチェックしてください


コロコロしていたら

水分が少なかったり

ストレスが考えられます

下痢っぽければ

おなかが冷えている合図

食べた分はしっかり出ている大…

続きを読む

便秘で悩む方

とても多いです

どうやって解決していますか？

薬

食事

マッサージなどのケア

運動

といろいろありますが

その前にしてほしいのが

お通じチェック

トイレ事情もありますが

可能なときは

是非チェックしてみてくださ…

続きを読む

生理が近くなってくると

いままで順調に体重が減っていたのがピタッととまります

ひどいと

特に食べ過ぎているわけでもないのに

ある程度運動などで体を動かしているのに

体重が増える...

ダイエットを日々頑張っている…

続きを読む

生理の前の異常な食欲

経験した方

多いのでは

私も

年に数回はあります

昔はほぼ毎月

私の場合

たとえるなら

『冬眠前の熊』

食べれるものは

なんでも食べて（笑）

特に

健康や体、ダイエットに良くないものを好んで食べるように

…

続きを読む

頑張っているのに痩せない

何をしても痩せない

という方

とても多いです

そんな方には

【体質改善】

を徹底して行うことをオススメしています

１点集中

施術を食事改善と合わせて行っていきます

たとえば　　『おなか（腸）』

①便…

続きを読む

ファスティング後

体がどんな状態になるのか

気になりますよね

イメージしていただきやすいように

例えば

私の場合ですが...

最初の頃は

おなか

全身が薄くなった（笑）ような、スッキリしたような感じがします

が

特におな…

続きを読む

昨日　２日半のファスティングが終了となったみなさん

お疲れ様でした～

途中のメールでは

「何とか最後までいけそうです」

「おなかすきました～」

「スッキリと目覚めがよいです（笑）」

と言っていましたが

期間中　

体調を悪…

続きを読む