スワンナプーム ダイエット外来 の日記
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じゃがいもの食べ方☆温野菜☆焼く
2016.10.26
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ジャガイモ
おいしいですよね
いろいろ調理もできて
ある程度保存も出来て
栄養もたっぷり
・ビタミンB群
・ビタミンC
・ミネラル成分
食べることで
・高血圧予防
・動脈硬化予防
・むくみ予防
・糖尿病予防
・通風の予防
・疲労回復
・イライラ予防
と体に良いこといっぱい
そのままのおいしさを感じたいので
他の野菜と合わせて
温野菜
焼く
と調理法もシンプル
塩
コショウ
オリーブオイル
バジル
と味付けもシンプル(笑)
これがおいしいんです
忙しい方にもオススメです
急いで痩せたい方
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