スワンナプーム　ダイエット外来 | 日記 | 週１回　１７時間ダイエット☆ファスティング☆質の良い睡眠・ストレス解消に

１７時間ダイエット

（「半日ファスティング」ということも）

週１回

来院のタイミングで

行っている方

何人かいらっしゃいます

きっかけはいろいろ

快眠できない

体内調整

ストレス解消

便秘解消

健康管理

などなど

このダイエットは

・規則正しい生活

・胃腸を休める

・心身をリラックスさせる

ことができるため　

続けている方　たくさんいらっしゃいます



基本は

夜１９時以降はノンカロリーの水分のみ

翌日の昼まで継続

昼食

夕食

は軽めの和食

理想的なのはサラダやフルーツ




「１７時間」と聞くと

抵抗を感じるかも知れませんが

その中には睡眠時間も含まれます

朝は朝でバタバタ過ごすことも多く

「あっという間に終わっている」

と感じる方がほとんど


ネックは夜

早めの夕食になるため

ここが一番の頑張り時

「どうやってやり過ごそう」

ということで



ここで施術を受けて
↓
帰宅して
↓
お風呂に入って
↓
就寝



というスタイルをご提案しています

施術内容は人それぞれ

ボディケア（リラックス　ストレッチなど）

体質改善（よもぎ蒸しなど）


理想的な回数は　

週３日

繰り返して行うことによって

週1日でも十分

「体重が増えることがなくなった」

「体と頭がスッキリして軽い」

「あまり冷えなくなった」

などなど

いろいろな良い結果を実感していただいています

「体重を落とす」　<　「体調を改善する」

というかんじです






急いで痩せたい方

現状を変えたい方

【３回完結ファスティングプラン】￥５４，０００

　　
　
今からスタートすれば年内には結果が

初心者の方には時期的にも今が最適



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