スワンナプーム ダイエット外来 の日記
-
裏を見て☆内容・素材チェック☆ダイエット
2016.10.14
-
「グラノーラならいい？」
「コンビニのスムージーは？」
「ドライフルーツならなんでもＯＫ？」
「ＣＭとかよく見かける酵素ドリンクならいい？有名だから間違いないでしょ？」
「味のついた豆乳でも良い？」
ダイエットの相談にいらっしゃる方たちから
よくこんなことを聞かれます
忙しい
でも
ダイエットはしたい
これだったら生活に取り入れやすい
苦手だけど、これなら...
そんな思いからのご相談
お気持ちよく分かります
が
本気で
ダイエットするなら
極力
とらないで
とお伝えしています
「外側（体）」と「内側（体内）」
がキレイになるダイエットをしていただきたいから
いつも
こうお答しています
「裏の素材（材料）をチェックしてみて」
・ご自身で何か理解できないもの
・自然でないもの（添加物など）
・材料の記載されている順番
理解できないもの、
自然でないもの（添加物など）は
手作りした場合に絶対入らないもの
それが入っているということは...
保存や色付けを良くしたり、
好まれる味付け、
本来の状態に近づけるため
などに必要だから
材料は厳選されていても
商品として作られてから
私たちに届くまでの日数を持たせるために入っているもの...
自然ではないですよね
材料の順番は頭に書かれているものがたくさん入っているから
本来あるべき作り方とは違うことが見えてくることも
摂りたくないものが付着していることも
そういった情報
たくさん読み取れます
例えば
ドレッシング
・ＥＸバージンオリーブオイル
・塩
・コショウ
全てそれ以外何者でもありません
材料そのまま ですよね
「グラノーラ」「スムージー」 →生のフルーツ
「ドライフルーツ」 →砂糖・脂が使われていないもの
「酵素ドリンク」 →内容・つくり方をチェック
「味つき豆乳」 →ダイエット中はダメ!
本気で
ダイエットをしたいなら...
どれか一つでもＯＫ
そこからスタート
急いで痩せたい方
現状を変えたい方
【３回完結ファスティングプラン】￥５４，０００
今からスタートすれば年内には結果が
初心者の方も続々成功
ホームページを今すぐチェック⇒
漢方体質改善ダイエットサロン
スワンナプーム
無料相談（電話・メール）承ります